水果之家,一个专注水果拼盘,图片,种类,养生,常识,名称大全的江湖懂水果,更懂生活!

您现在的位置:主页 > 水果名称 > 蟠桃 >

孕妇能吃蟠桃吗,蟠桃怎么吃好呢

时间:2015-11-15 21:23  来源:网络  责任编辑:水果之家  点击:
本文导读:蟠桃形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。而含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质,所以有很多人爱吃,那么,孕妇可以

孕妇可以吃蟠桃吗

  蟠桃形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。而含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质,所以有很多人爱吃,那么,孕妇可以吃蟠桃吗?今天小编便为你解答这个问题,再为你介绍蟠桃怎么吃好吃。

  孕妇能吃蟠桃吗

  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

  孕妇吃桃子的注意事项:

  孕妇吃桃子不可多吃:桃子虽好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因为桃子有这么多好处,对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃,不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。如果您喜欢吃蓝莓的话,但又不懂孕妇可以吃蓝莓吗,可以查看下孕妇能吃蓝莓吗一文。

  蟠桃怎么吃好呢

  今天小编为你介绍一道蜜汁蟠桃:

  主料:山药 (300克) 小麦淀粉 (100克(澄粉))

  辅料:豆沙馅 (300克) 色拉油 (20克) 菠菜 (1棵) 可可粉 (2克) 红腐乳汁 (少许。)

  厨具:搅拌机、煮锅、炒锅

  分类:冬季菜谱 夏季菜谱 小吃 甜味 蒸 廿分钟 普通难度

  1、用开水烫澄粉,边烫边搅拌,面团成型后不沾手即可。然后在案板上揉匀用保鲜膜盖好饧15分钟。把山药蒸熟晾凉,然后用刀碾碎成泥揉匀,里面再放20克黄油揉匀(猪油也可以)。

  2、把饧好的澄面团和山药泥混合揉匀。里面再放入20克白糖揉匀,把面团揉匀搓细后松弛片刻备用。 把菠菜简单切几刀放入料理机,加入少许清水进行搅打。搅打后过筛滤掉渣子不要只留菜汁。

  3、把菜汁倒入锅中煮开,煮开后色素和水开始分离。此时色素漂浮在水面水开始变得清澈,用勺或细筛捞出色素,剩下的清水不要。揪一小块烫好的澄面团在色素里用手抓匀令其着色均匀即可。

  4、再用一小块面团裹入可可粉揉匀,此时两小块彩色面团便做好了。由于买回的豆沙馅通常较稀,因此一定要加工一下才好用,锅中倒入少许色拉油放入豆沙馅用小火来回搅拌,直至把豆沙的水份耗掉一部分,馅料的软硬可按自己的需要而定。

  5、然后关火把馅料晾凉,晾凉后把豆沙馅搓成合适大小的球,把面团也搓成球,一般30克面团配20克馅料就可以。最后把面团按扁逐一包入馅料。在包馅料的时候,当面皮收拢后顺便用手搓成水滴形,逐一包好后。

  6、造型初步完成后把绿色的小面团揪成小面剂子开始制作桃叶。把绿色面剂子也分别搓成水滴形,然后按扁呈树叶形贴在桃身上加以点缀。牙刷沾好腐乳汁后对准桃的尖部,另一手持竹板用牙刷在竹板上向前轻推。使腐乳汁弹射在桃身上,只需着色少许即可。

  7、然后把做好的面桃上笼中火蒸5分钟即可。 桃子蒸好后取出。 在每只桃子上滴上几滴蜂蜜。然后便可上桌食用。

  温馨提示:

  1、为了口感更好,还可以把山药泥过筛,如选择铁棍山药口感会更好。

  2、按此法用薯蓉也可以制作,但是易变色,因此要带皮蒸熟立即加工才行。

  3、在炒制豆沙馅的时候为了健康油不宜多,只要不粘锅就可以。如想使豆沙馅炒的软硬既合适又不易翻沙还可以加15-20%的糯米粉,但做小点可不用加。

  4、制作此道点心时不要用糯米粉来与山药泥和面,一来太黏口感不好,二来味道也不好。在烫澄面时软硬要合适以不沾手为好,山药泥和澄面团的比例为三比一,也就是三份山药泥一份澄面团即可,多了影响口感。

  知识延伸:蟠桃的饮食禁忌

  1:未成熟的蟠桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈,即使是成熟的蟠桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火,烂桃切不可食用,蟠桃忌与甲鱼同食。

  2:蟠桃不是人人都能吃。平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。因为蟠桃味甘而性温,过量食之则生热。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人,更不宜多吃。

  3:最好不要给婴幼儿喂食蟠桃。因为蟠桃中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

  4:多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。因为它会增加肠胃的负担。

  5:有人传孕妇和妇女月经期不能吃蟠桃理由似乎不足。桃仁有活血化瘀作用,孕妇和妇女月经期不能多吃,但成熟鲜蟠桃没有明显的破血作用,少量吃食应无大碍。

  小编语录:各位准妈妈们在怀孕期间对饮食要格外注意,所以不能吃的就要学会忍耐,这样子宝宝们才会健康成长,上文所介绍的蜜汁蟠桃,要是你在家无聊不妨可以尝试一下哦。

声明:水果之家载此文出于传递信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,内容仅供网友学习与参考。无意侵犯版权,如果侵犯了您的权益,请直接联系:2068290296#qq.com(请将#替换为@)我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

最新推荐

Copyright @ 2015-2016 水果之家 (www.bnone.com) 版权所有 未经授权请勿转载

水果之家,一家致力于为用户提供水果拼盘图片水果图片大全水果名称大全水果种类大全健康常识的网站

水果之家声明:本站图/文均来自于网络收集,内容仅供学习与参考,不可做为医疗诊断或投资建议. 闽ICP备14007674号. 商务合作QQ:2068290296