水果之家,一个专注水果拼盘,图片,种类,养生,常识,名称大全的江湖懂水果,更懂生活!

您现在的位置:主页 > 水果减肥 >

水果减肥茶如何自制,吃水果又能减肥

时间:2015-08-27 21:03  来源:网络  责任编辑:水果之家  点击:
本文导读:减肥茶对减肥上,都是有着很好的帮助,因此对水果减肥茶选择,也是放心之选,不过对这减肥茶在制作的时候,也是需要很好方式,下面就详细的介绍水果减肥茶制作。

水果减肥茶

  一、自制橘皮(陈皮):

  1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。

  2、晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。

  体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油,这种说法大家应该都有听过,但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶,那就快来学学下面这几款自制水果茶吧,好喝又消脂。

  二、红豆橘皮茶

  原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

  做法:1、先把红豆及橘子浸泡半小时,

  2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

  提示:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。

  通过以上介绍,对水果减肥茶的制作方法,都是有着很好的了解,因此在减肥的时候,可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对这样减肥方法使用的时候,也是不能半途而废,这样对减肥也是没有任何帮助的,这点也是要注意的。

  三、减肥茶原料:苹果、菠萝、梨、橙子、红茶包1个。

  做法:把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块,与红茶包一起,放在咖啡壶或者是煮茶的容器中,加水煮开,然后用小火再煮10分钟即可。

  四、减肥茶原料:苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。

  做法:苹果一只,带着皮切块,橙子一只,去皮切块,烧一小锅水,水开后把苹果和橙子块丢进去煮20分钟,看你更喜欢冰糖还是蜂蜜,如果加冰糖,在煮的时候最后几分钟加入继续煮,如果加蜂蜜,煮好后放到温热再加入,喝的时候切入两片柠檬味道更佳。

  知识延伸:碧生源常润茶的作用

  1、草本精华,双效速减——排油减脂,瘦的随心所欲

  碧生源常润茶的茶多酚配合了荷叶素,采用的是国际先进萃取技术,从经典瘦身草中提取有效物质,很有效的清楚过多油脂,让你达到减肥的目的。

  2、草本滋养——组方科学,美丽百分百,健康不缩水

  使用碧生源常润茶减肥,美丽百分百,健康不缩水,这主要是碧生源常润茶的组方,能加速脂肪的代谢,减重塑身的同时,还不会损害身体,是美眉健康减肥的上选。

  3、简单轻松,享受生活——泡着喝,轻松方便

  碧生源常润茶采用的是小茶包袋装,冲泡非常的方便,一冲二泡三喝,让你轻轻松松,健健康康的塑造完美身材。

  温馨提示:喜欢喝茶的女孩子不多,不得已喝减肥茶的女孩子相对多些,为了减肥强迫自己。其实,除了减肥茶外,还可以自制水果减肥茶,每天都可以吃到自己喜爱的水果,还可以减肥,赶紧试试吧。但是喝减肥茶只能作为减肥的辅助手段,主要的减肥方法还是控制饮食和加强运动。在保证饮食均衡的基础上,保证每周2-3次,每次30分钟的运动,在配合茶饮,减肥效果会更完美。

声明:水果之家载此文出于传递信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,内容仅供网友学习与参考。无意侵犯版权,如果侵犯了您的权益,请直接联系:2068290296#qq.com(请将#替换为@)我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

Copyright @ 2015-2016 水果之家 (www.bnone.com) 版权所有 未经授权请勿转载

水果之家,一家致力于为用户提供水果拼盘图片水果图片大全水果名称大全水果种类大全健康常识的网站

水果之家声明:本站图/文均来自于网络收集,内容仅供学习与参考,不可做为医疗诊断或投资建议. 闽ICP备14007674号. 商务合作QQ:2068290296