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哈密瓜的功效与作用 哈密瓜是热性还是凉性

时间:2015-10-15 编辑:水果之家 手机版

哈密瓜的功效与作用 哈密瓜是热性还是凉性

  哈密瓜以色香味甜赢得了广大MM的青睐,一般爱吃水果的伙伴中女性比率居多,当然这并不是说明女人是水做的这句话。其实,在生活中水果并不紧紧是补水的功能,还有很多的是意想不到的功效。那么,哈密瓜有哪些功效与作用呢?下面果果小编为大家一一介绍。

  哈密瓜的功效与作用

  1、治贫血、防暑

  哈密瓜的功效比较多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。

  2、预防小儿神经畸形

  其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形,所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

  3、预防各种癌症

  该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。

  该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效

  4、预防冠心病

  哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

  5、防晒

  据《每日邮报》日前报道,这位农夫在无意中发现,一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比,能够储藏更长的时间而不会坏掉。

  当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。

  6、养颜护眼减肥

  其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。因此,了解这些知识,可以在饮食中适当增加这种水果,帮助改善健康状况。

  知识拓展:哈密瓜是热性还是凉性

  1、中医认为,哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。

  2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。

  3、糖尿病人慎食。

  看完这些,各位果友们是不是惊呆了。爱生活,爱水果之家,为自己创造一个健康舒适的生活吧!

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